О пользе здорового сна

Эт точно. Нужно высыпаться. Тогда переть будет однозначно.

Да, но пересып тоже вреден, ходишь как сосиска вареная...

"Большое дело - долгий недосып!"
А еще большее - возраст. В молодости-то как быва-ало...;-}

:))) ЩР РНВМН

Полностью с тобой, Дмитрий Юрьевич, согласен!
Сон -- великая штука. Особенно послеобеденный. :-)

Так точно.
Причем (имхо): один день не поспал - надо два дня, чтоб качественно выспаться.

ЗЫ: Жизнь коротка, а музыка прекрасна. (с)

Кхм... Про "подраться с кем-нибудь" постоянно забываю. В результате настроение к вечеру падает до нуля.
Надо будет взять на вооружение...

Здоровый сон нам только снится =) короче, в гробу выспимся.

Конечно, лучше "переспать, чем недоесть". Только это от формы труда зависит. Если работа физическая (ну, много двигаться и по-минимуму размышлять), то наоборот недосып даже лучше. Потому что мозг не занят мыслями: скукота, когда же конец смены, в гробу я это все видел и т.п. А так мозг лишние мысли не одолевают, он просто дремлет на ходу. Учтём еще сэкономленное за счет сна жизненное время.
Если работа умственная, ну или просто в офисе где-нить кантуешься, то высыпаться просто необходимо. Когда сонный сидя чего-нибудь начнешь читать, это пытка, страшная пытка. На голову наваливается виртуальная каменюка мегатонной тяжести и ничего не сделаешь, пока не выспишься где-нибудь в кладовой.

Точно. Отсюда и кофа, чай, водка с коньячиной в обед по 30 грам... Или 30 грамм вечером, когда дома жена, гости, а ты спать хочешь... Про коноплю не скжу, не пробовал...

"Послеобеденный сон серебро, до обеденный золото" (Суворов)

Эх, ДмитрьЮчич, как я тебя понимаю. Ты у нас сам отец со стажем, а мну еще только начинающий. Так что хронический недосып - моё второе я
(падает мордой лица в клавиатуру разбрызгивая буковки и засыпает)

А вот бывало встанешь утром в 18:07, и думаешь на хер встал ?

А вот недалее, как давеча прочитал про выспаться.

Просыпается девочка, садится в постели, смотрит на часы.
- Нет, в школу идти поздно. Пойду домой.

И имею сказать по вопросу - зачем же вы, Дмитрий Юрич, личным авто обзавелись? Зачем лишили себя ценного сна в маршрутках/мётрах/калачиком на подножках троллейбусов?
[горестно вздыхат]

а по делу хоть подрался? :) спреведливость восстановливал в отдельно взятом углу? :)

AAAAAAAAAAAAAAA !!!
Гоблин жжОт !

Вот, это о моем сегодняшнем дне!
Пол дня как сосиска вареная, пол дня на кресле в наглой позе с задраной головой и открытым ртом, надеюсь не храпел.
Намереваюсь этой ночью зверски выспаться!

Это точно. Спать - это щщасте! Но, похоже, не в этой жизни.
Сколько пытался - бесполезно.
Вот и сегодня - хрена с два высплюсь... :(

именно этого не хватает... ужасть. никакого позитива, свет в конце тоннеля смахивает на выход из анала, да и ктому же его не видно.. брр... надо выспаться...

Спят медведи и слоны,
дяди спят и тёти.
Все вокруг спать должны,
но не на работе.
(це Цирк)

Ага,сон-это важно. И еще выпивать пятнадцать стаканов жидкости в день,как моя косметичка говорит.

думаю...

Чтобы выспаться -основное правило, по-моему, нужно лечь спать с таким расчетом, чтобы в 12 ночи уже спать.

Золотые слова!!
Нет ничего круче, чем выспаться и встать рано утром.
То бишь встать часов в шесть выспавшимся. Все остальное херня. ИМХО.
[задумчиво чешет мозг]
Может заранее надгробную плиту с этими словами заказать?

хороший сон - его ообще кто видел? Помню, как-то раз я в детстве давно-давно хорошо выспалась, в дет\сад не пошла... Все еще помню... Ляпота была.

ыыыыыыыы.
Истину глаголишь тов.Гоблин !!!
Работаю с компами и, хоть и работа рядом, недосып пожизненый (на компе оп ночам играцца лублу ):)
Придёшь вот так вот на работу, сядешь перед грудой железа да кремния и смотришь на него как баран. Ни желания работать нет, да и если пересилишь себя всё из рук валицца.
А поспать люблю, ага.
На выходных.

Дык ведь здоровый недосып иной раз получше и вина, и водки и ганджубаса.
Вторые сутки не поспишь, неделю до этого недосыпая, и крышу рвет прямо таки замечательно!
И для здоровья, наверное, так же вредно, как и все вышеперечисленное.

Что бывает от недосыпа:
Вот как-то раз очень хорошо в субботу отпраздновали днюху одного товарища, а в воскресенье раааано утром надо было родственника на вокзале встречать.
И в метро меня конкретно разморило. Проснулся при объявлении своей останоки на словах "...двери закрываются"
Вскочил и побежал. Но ошибся стороной, я спросонья в закрытые двери побежал и очень неслабо в них впечатался.
Постоял, медленно осознал, что за фигня происходит, развернулся и побежал в открытую дверь.
Но не успел и тоже с размаху в неё впечатался. И с грохотом.
Ну ладно - думаю - выйду на следующей и вернусь. Но спать очень хочется и до следующей остановки решил хоть немного, но поспать. Сел обратно, закрыл глаза и тут мысль:"Интересно, а что другие пассажиры подумали?"

> А ведь, положа руку на половой орган, нет ничего круче, чем как следует выспаться.
Золотый слова! Согласен на 150%! Каждый день даю себе клятву Гипократа лечь спать в 23-00 (в 7-00 - вставать на работу), но всё никак... Надо работать над собой!

Насчет выспаться - бесспорно... Но состояние хронического недосыпа вызывает, у меня по крайней мере, офигительное чувство полного безразличия ко всему, в первую очередь к тому, что в обычной ситуации напрягает:) Ну ето правда хорошо только если работа заключается в ничегонеделанье....

> # 30 Badrat, 2004-10-10 01:31:40
>Ну ето правда хорошо только если работа заключается в ничегонеделанье....
Блин, где б такую работу найти!!!

Сегодня ложимся спать пораньше.
С утра зарядка и первые часа 1.5 без сигарет.
Работоспособность раза в 2 выше, очень рекомендую.

Да... Здоровый сон это Сила, что ни говори.
Помню, как-то за 3 дня перед очередной сессией надо было кучу чертежей сделать, по конец 3-х суток без сна начало башню сносить - какие-то точки-жучки стали сыпаться с потолка и падать на тело, потом бегать вокруг волосков на руках и щекотать.(заявляю, что ничего не курил и не пил) При закрытых глазах ничего не ощущалось. Все было бы смешно, если бы не было страшно. Пришлось все бросать и спать - Здоровье дороже :)

Сон... Да...
НО вечер гораздо (ИМХО) приятнее провести в компании друзей/товарищей/братьев за полным стаканом вина/водки/e.t.c. =>

Да..., пятница это ХОРОШО!!!!

# 33 Rus, 2004-10-11 15:36:47
>какие-то точки-жучки стали сыпаться с потолка и падать на тело, потом бегать вокруг волосков на руках и щекотать.>(заявляю, что ничего не курил и не пил)
Во, блин... А некоторые бешенные бабки тратят на наркоту всякую. Надо то всего не поспать дннька три! "А мужики то не знают! " (с) :))

Люди! не могу заснуть только потому, что думаю о том, что я не засну - вот такой вот парадокс.Началось всё из -за самовоспитания, когда я пределывал себя как мог, по рекомнедациям папы и мамы. Старался быть непокалебимым, никого не стетьнятся. Нервы растроились до того, что первые пол дня настоение нормальное, вторую половину дня вообще отстой. помогите советом. please.