100 дневный воркаут в первую очередь ориентирован на новичков, поэтому мы разработали программу ежедневных тренировок с использованием упражнений с собственным весом, которые вы сможете выполнять где угодно и когда угодно. Максимальная доступность занятий! Теперь у вас просто нет отговорок, что пропустить тренировку ;) Подобный подход также позволяет убрать зависимость от тренажерного зала, плохой погоды и так далее. Действительно можно получать очень даже неплохие результаты, тренируясь дома, на улице (как делают многие поклонники движения "Гетто Воркаут") или даже в лесу. Главное — действительно хотеть тренироваться!
Но, на самом деле, 100 дней — это только начало. Я уверен, что те, кто пройдет программу, захочет двигаться и развиваться дальше. Кто-то решит продолжить силовые тренировки, но уже с железом, кто-то займется боевыми искусствами, кто-то начнет заниматься тем видом спорта, которым всегда хотел, но не хватало подготовки и силы духа, чтобы записаться.
Как говорится — было бы желание.
Единственное — придумайте себе нормальное русское название.
Гетто, my ass.
> моё мнение на собственном опыте (совпадает с мнением С.Бадюка, ссылку дать?) - если не ставить задачу уйти в соревновательный гиревой спорт, то двух по 16 и одной 24 хватит.
> денег нет или места мало? :)
>
> Я не про себя, но вообщем при средней з/п по стране, гири да и вообще "железо", дорогое удовольствие. У нас почемуто дешевле ящик водки купить, чем пару гентелей/гирь.
спортивный кружок стоит значительно дороже :)
штанги/гантели - тоже значительно дороже
в общем, разок на здоровье можно потратиться - со временем гири не портятся :)
> Даунтаун – нижний город Манхэттана.
>
> Ну и чтобы не ходить третий раз. В настоящее время даунтаун - просторечное именование делового центра любой субурбии в САСШ.
>
> Дргое дело, непонятно, каким боком пристегнуть даунтаун к гетто?
> евреев туда селили потому, что как-то так получилось, что они Христа распяли
> >
> > и в те времена в христианском городе среди христиан жить не могли
>
> А вот один из осоновоположников сионизма Зеев Жаботинский имеет несколько другое мнение: "Я тут разочарую наивного читателя, который всегда верил, что в гетто нас силой запер какой-то злой папа или злой курфюрст... Гетто образовали мы сами, добровольно, по той же причине, почему европейцы в Шанхае селятся в отдельном квартале".
Жаботинский говорит про диаспоры в целом, и говорит (извините) правильно
Венеция же - особый случай
туда нельзя было приехать и поселиться
приезжали туда по разрешению, на поселение нужно было разрешение, и селили там, где укажут, а не где вдруг захочется
селили, как уже сказано вышел, в литейной части, где никто не жил - отдельно
Новости
VIP
