Разведопрос: Борис Цацулин про здоровый образ жизни, часть вторая

Алкоголь не вреден (даже в не больших количествах)? Жир не откладывается в организме при редком и обильном питании? Что-то я ему не верю…

Вредно волноваться и переживать. Алкоголь отключает мозг и позволяет как раз не волноваться и не переживать. Вообще в этой жизни все гораздо проще, чем на первый взгляд.

Кому: Ckfdf, #1

> Что-то я ему не верю…

проверяй, научный подход же)

Кому: Ckfdf, #1

Эм?
Чего бы алкоголю быть вредным?

Почкам от него тяжело, если больные, а так то что?

Жир тоже зависит не от того, сколько ты жрешь, а от того, сколько двигаешься.
Болезненные состояния "я ем 120г в день" мы же не рассматриваем.

Отличный выпуск, помимо интересного, - море веселья !

Про дрожжи порадовало. Когда гонишь самогон, то первый в прогон делаешь максимально быстрый отбор, чтоб [не варить трупы дрожжей] долго !!!

Кому: WD-40, #2

Вы ведь знаете КАК алкоголь "отключает" мозг?

ДЮ бодрый нынче! Про горилл ржал в голос.

Интересно! Дмитрий Юрьевич, а вы считаете калории? И занимаетесь физической культурой? Вопрос для общего развития...

Очень нравится подход Бориса к материалу. После выхода первой части стал просматривать его канал. Редко кто опирается на исследования и не просто смотрит на выводы, но обращает внимание на цели и методологию. Среди исследований куча шлака с подлогами. Борис показывает отличный пример научного подхода.

Боря норм.

В гамбургерах "пустые калории", говорите? Я редко там питаюсь, но после бигмака с закусью в обед - мне не только жрать до самой ночи не хочется, но еще и 10 км вечером пробежать можно.
Доктор, что со мной не так? И что такое "пустые калории"? Из того, что я помню со школы, калория - мера энергии, 4.19 дж, она пустой быть не может.

Кому: Gerasim, #4

> Эм?
> Чего бы алкоголю быть вредным?
>
> Почкам от него тяжело, если больные, а так то что?

Ну вы блин даёте.

"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"...

Это чего получается, я всё сам могу съесть, ни с кем не делясь?

Забить на калории. Считать только в белках, жирах и углеводах(простые/сложные). Есть 5-6 раз в день. Не пить воду во время еды и в течении часа после. С автором по некоторым тезисам не согласен. Он, видимо, на практике их не применял:). На себе заметил, что метаболизм изменился. Аналогия с автомобилем не канает, тк там механизм, а тут органика, другие процессы совершенно. Ещё забыли про спорт, а это тоже влияет на работу организма.

Отличный разведопрос, спасибо!

Кому: TianLong, #13

> Это чего получается, я всё сам могу съесть, ни с кем не делясь?

Да, но только подсчитав энергетическую ценность. Может тебе надо и обед отдать (или наоборот) !!!

Кому: dim_yan75, #6

> > Вы ведь знаете КАК алкоголь "отключает" мозг?

Постепенно, да. Начиная с чувства скромности и стеснения, заканчивая всяким стыдом. Кунг-фу способности появляются, начинаешь разбираться в политике и футболе. См. ролик "мысли пьяных людей" от Камеди-клаба.

А если ты про вред, то я хочу тебя огорчить - вредного вообще много, если сравнивать 50 гр. коньячку и пол-дня нервов, то 50 гр. коньячку безусловно полезнее.

Не говоря о том, что алкоголь снижает твои расходы по девкоукладыванию. Решай сам, месяцами ухаживать или один раз напоить как следует, результат один и тот же, а только он важен для природы.

Кому: TianLong, #13

> "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"...
>
> Это чего получается, я всё сам могу съесть, ни с кем не делясь?

Сам, сам-друг, сам-враг... питательно, но шизофреничненько получается!

Кому: ArtemK, #11

Просто где-то кто-то что-то слышал и понеслось, как в испорченном телефоне. В булке простые углеводы, быстроусваиеваемые, и менее эффективные. Перекусывать можно фастфудом, но не стоит с этим злоупотреблять. Тамошняя котлета - эт не тоже самое, что приготовленная дома.

Кому: WD-40, #17

> Не говоря о том, что алкоголь снижает твои расходы по девкоукладыванию.

Лонг айленд айс ти !!

Креатин - штука хорошая, да; но нужно подобрать качественный. Лично мне попадался разный: и такой, от которого вообще никакого эффекта, и такой от которого штангу узлом завязать хочется.

Кому: Victor92, #14

> Не пить воду во время еды и в течении часа после

Камрад, поделись, откуда такое отношение к употреблению воды во время еды?

Кому: TianLong, #13

> а ужин отдай врагу

"Рагу врагу отдам
Пусть давится, зараза"

Кому: Victor92, #14

Есть 5-6 раз в день довольно неудобно многим людям. Конечно когда так питаешься, то куда сложнее переедать, но с графиком работы и тренировок нет времени себе готовить, чтобы есть в таком режиме. Лично для меня оптимально 4 раза. Жене в связи с гастритом необходимо минимум пять раз в день, но у неё с графиком работы ещё хуже.
По поводу воды вообще не соглашусь. Организму вода нужна для переваривания пищи. (супы тоже есть нельзя?). Основываясь даже личном опыте и моменте, когда ухаживал за отцом с раком желудка. Через катетер вводил еду и воду, так как сам организм уже не вырабатывал воду для пищеварения в нужных количествах.
Отец был животноводом по призванию и образованию и во дворе всегда держали собак. Лишний раз не кормили их сухой или сырой пищей. Думаю, людской желудок куда нежнее и не стоит на себе такие эксперименты ставить.

Кому: Gerasim, #4

> > Почкам от него тяжело, если больные, а так то что?

Нет ни одного (!) органа в организме, для которого алкоголь безвреден.

> Жир тоже зависит не от того, сколько ты жрешь, а от того, сколько двигаешься.

Если есть редко, но много, включается защитная реакция организма. Выражается именно откладыванием жира.

Кому: DrtKinG, #22

Сначала просто где-то вычитал, что не стоит. Типа желудочный сок разбавляет. Сам я всю жизнь всегда запивал еду газировкой или соками. Так что когда как следует похавал, всегда хотелось полежать. Короче путём практических опытов понял, что употребление воды во время еды: 1)растягивает желудок(проверено на контрольной группе, когда попал на сборы), 2)ухудшает состояние в целом(сейчас я после еды иду в зал и там занимаюсь или бегаю и всё норм, раньше всегда было влом. Вообще рекомендую погуглить, какого размера желудок. Жиробасам со слабой волей не просо так делают шунтирование(без обиняков, как бывший жиробас)

Кому: DrtKinG, #22

> > Кому: Victor92, #14
>
> > Не пить воду во время еды и в течении часа после
>
> Камрад, поделись, откуда такое отношение к употреблению воды во время еды?

Возможно (возможно) отсюда: https://youtu.be/cYN-q8s2ZrE

Кому: DrtKinG, #22

> Камрад, поделись, откуда такое отношение к употреблению воды во время еды?

Вода разжижает еду и потом желудочный сок, если воды и напитков много, то может перевариться плохо. По той же причине спорно пить много холодных прохладительных напитков во время еды (привет фаст-фуду). Хотя Дюкан ровно по той же причине советует - мол, пейте больше, в желудке будет холоднее, переварится хуже или вообще не переварится. А то что диарея - так это ж хорошо, не переварилось, не усвоилось - и отлично. Просрись как следует - избавься от питательности, и снова жрать. Ну, кому как, конечно. Если цель еды - не удовольствие, а запастись полезными веществами - то пить умеренно, горячее (чай, кофе).

Кому: Smolk, #24

> > Есть 5-6 раз в день довольно неудобно многим людям.

три нормальных/обычных приёма пищи

и два перекуса - типа сожрать бутер или яблоко

ничего неудобного

Кому: Gerasim, #4

может быть тем, что этиловый спирт мощный токсин, и попросту яд?? НЕ вредный алкоголь в организме вырабатывается сам. Дополнительно его не требуется. Пей кефир с квасом, камрад, и будет тебе безвредная порция этила

Кому: WD-40, #28
У Бориса опять же есть выпуск про воду и можно ли пить во время приема пищи. Там и по поводу разбавления желудочного сока есть информация. Как минимум познавательно.

Кому: WD-40, #17

Так речь не про 50 грамм. Я в этом плане с Савельевым согласен - 50 или даже 100 грамм коньяка - это просто калории, а вот переварить более ста грамм безвредно для себя организм не способен.

Кому: Созидатель, #30

> Пей кефир с квасом, камрад, и будет тебе безвредная порция этила

Смысл от безвредной порции? Порция должна быть вредной. Я бы даже сказал вреднейшей!

Кому: Smolk, #24

Пью минут за 10-15 до еды и через час после. Пью литра по 2 в день, бывает и по 3. Я же не предлагаю не пить воду вообще. Для людей, у которых какие-то проблемы со здоровьем тоже такое ненужно. У нас организм вроде на 60% из воды состоит. Когда качки сушатся, с них сходит по 2-3л воды, диоретики работают по тому же принципу. В здоров организме дофига жидкости. Многие наоборот даже не добирают. По себе помню, много бегал, плыла картинка перед глазами, суставы болели. Стал больше пить воды - всё норм.

Кому: Палыч, #27

камрад дело говорит. без всяких сайтов и проч. у меня была выработана привычка НЕ запивать еду. (допустим, ешь с утра бутерброды и только минут через 10-15 чай/кофе, без сахара, на крайняк с мёдом) Результат отменный!!
И ещё не мешайте углеводы с жирами.

Сбросил 20 кг за полгода дробным питанием (не специально - так получилось). Но специалистам виднее, конечно.

Кому: Goblin, #29

> ничего неудобного

Всё верно. Любой приём пищи (даже 1 яблоко) воспринимается организмом одинаково. Рецепторы получают сигнал, начинается выработка желудочного сока, следовательно организ начинает работать на усваивание. Кстати, поэтому не рекомендую жевать жвачку на пустой желудок.

Кому: Созидатель, #35

> не мешайте углеводы с жирами.

Да-да. Яичный белок утром, растительное масло в обед, и на ужин чистая глюкоза. На ночь витаминки запиваете водой. Раздельное питание рулит.

Кому: Goblin, #29

С этим я полностью согласен. Иногда бывает за день нормально не успеваешь сесть поесть, а вот такими перекусами за день вполне можно набрать норму по калориям и не быть голодным.
Я имел ввиду разного рода секты (есть в Москве даже с таким же названием "Секта"), где как раз дробят приёмы пищи так, что человек должен есть каждые 2 часа. Причём белки должны есть от углеводов в разное время. Жиры там категорически запрещаются и сахар тоже. Вот такой подход выглядит по меньшей мере странно и на что люди опираются при агитировании своих идей тоже не совсем ясно.

Кому: Victor92, #26

А ведь сам же ранее пишешь про "кто-то где-то услышал и понеслось".
К примеру, есть точка зрения того же Бориса: https://www.youtube.com/watch?v=N-0VZBxdszA
Камрад Smolk успел указать ещё один аргумент против - употребление супов.

Если же брать в расчет личный опыт - так он у всех свой. За себя могу сказать - большую часть еды употребляю с "запивкой", но также пробовал и без - разницы не вижу кроме как в ощущениях(всухомятку есть не так приятно).

Кому: stas1976, #33

а с какой целью вреднейшая порция?)) чтобы получить дофамин? так ведь это не надолго. Легко пришло - легко ушло, как говорится. А вот приучить мозг тормозить на каждом шагу можно очень быстро. Алкоголь, равно как транквилизатор, сильно этому поспособствует; невзирая на ваши желания)

Кому: Orbus, #36

> Сбросил 20 кг за полгода дробным питанием (не специально - так получилось). Но специалистам виднее, конечно.

Практика - критерий истины!:) Сам сбросил 30кг, разбирался чё да как в процессе.

Кому: WD-40, #17

И по девкоукладыванию. В далекие времена, когда еще только начинал карьеру психолога, грешил халтурой - курсами по пикапу. Могу сказать лишь, что алкоголь вредит качественному съему.

Кому: WD-40, #38

зачем передёргивать? да ешьте что хотите, только не обжирайтесь. делов то.. но у нас видимо работают только крайности

Кому: Созидатель, #41

> а с какой целью вреднейшая порция?)) чтобы получить дофамин? так ведь это не надолго. Легко пришло - легко ушло, как говорится. А вот приучить мозг тормозить на каждом шагу можно очень быстро. Алкоголь, равно как транквилизатор, сильно этому поспособствует; невзирая на ваши желания)

Всё! Немедленно бросаю пить!

Кому: Nikolai, #21

> Креатин - штука хорошая, да; но нужно подобрать качественный. Лично мне попадался разный: и такой, от которого вообще никакого эффекта, и такой от которого штангу узлом завязать хочется.

Камрад, подскажи, как выбирал, что посоветуешь, где немедленно купить?

Кому: DrtKinG, #40

Ну всё действительно индивидуально. Нужно определиться, что и сколько считать запивоном.

Связь между увеличением потребления белка и роста граждан была отмечена в Китае, а не в Японии.

Кому: Victor92, #42

Да ну их, на самом деле. Куча очень умный людей и все друг другу противоречат. Поинтересовался как-то диетами - Дюканы (вот врач, казалось бы), кремлевские - это ж прощай печень. Там диеты в основном это удар по здоровью - то туда, то сюда перекос.
Насколько я для себя (для себя) понял, тут лучше всего работает принцип не-деяния зла, чем деяния добра. Достаточно просто не пороть всякой гадости, хотя бы часок в день перемещаться в пространстве своими ногами на свежем воздухе, ну и более менее в здравом режиме всё это. По моим наблюдениям, все проблемы у людей в отходе от простых здравых равновесных позиций. Т.е. сначала напортачат, а потом героически преодолевают вы-делывая что-то новое.
А.. Это глупости, по мне. Достаточно вернуться к здравому.

Интересное видео, про здоровое питание, про то что есть нужно все, и знать во всем меру, про креатин, все хорошо и толково. Но, задело за не хорошие чувства фраза: "в малых дозах алкоголь не вреден" и про слипшееся эритроциты, затрамбовывающие микрокапиляры головного мозга, и как следствие кислородное голодание и отмирание его клеток - что это все фуфло, не правда, так что пейте пиво - будете здоровы! Эта тема, на мой взгляд, для нашего народа очень больная, в моей семье у родителей есть по нескольку знакомых которые в состоянии алкогольного опьянения замерзли, не дойдя до дома, у отца спились почти все друзья, деревня где жила мать, из-за пьянства опустела почти полностью (не из за того что работы нет и все молодые переехали, некоторые уехали, но старшее поколение спилось), из ее братьев и сестер 3е - умерли от прямого действия алкоголя, 4й сел на 10ть лет, зарубив по пьяне топором соседа, мать не пьет, по этому с ней все хорошо. Любой человек будет употреблять алкоголь, так как он раскрепощает, и любое оправдание типа "все от дозы зависит" будет весомым аргументом к употреблению, а так как это наркотик (можете тоже с этим поспорить) он будет вести к спиванию и алкоголизму, особенно молодых и не окрепших умом людей. По этому я считаю серьезным косяком любое оправдание к этому продукту. Вы бы хотя бы тога пояснили, от чего человек испытывает состояние опьянения. Если вы утверждаете, что при не больших дозах человек не пьянеет ни в коей степени, то вы врете, я лично когда пробывал алкоголь 1й раз, то был меритайма 1ин глоток, я ощутил как он ударил в мозг минут через несколько. Если вы скажете, что проведены исследования где у человека брали пробы крови, после потребления не большого количества и там наблюдаются даже некоторые улучшения, то на сколько я в видео видел, и верю - первые 5ть - 10ть минут улучшения могут наблюдается, после чего кровь начинает густеть, со всеми вытекающими последствиями. Так что я считаю эту тему очень серьезной, и если можно, то в следующем выпуске уделить этому более подробное внимание. Опровергнуть как то, то что я сдесь нагородил, или наоборот. Если вы хотели сказать что пиво чем то полезно, то почему бы не пить безалкогольное? Прошу прощенья, если где то был не совсем адекватен в комментарии, но слишком не люблю пьянство... А все начинается с малого, в данном случае с дозы. И еще вопрос - вы говорите что в сша эту тему очень, очень изучают, не связано ли это с тем, что эти умы на этом зарабатывают, и не по тому ли вы где-то узнали, что алкоголь не будет вреден в малой дозе, из за того что на этом кто то зарабатывает...

Давайте к фактам обратимся.
Гражданина Цацулина выгнали сначала из биологического, потом из медицинского ВУЗа, он еле доучился на экономиста.
Законченного медицинского образования не имеет, врачом не работал ни дня. Но он твёрдо уверен, что "в медвузах обучают неверно". Компетентность данного гражданина в вопросах, которые он обсуждает, крайне сомнительна.

Поскольку тут коснулись применения статинов, то хочется немного добавить к этой теме.
Борис прав в позиционировании некоторых фармкомпаний и медицинских работников, что всё сводят к холестерину. В то же время, во многих рекомендациях статины идут лишь как дополнение к диете и смене образу жизни (например, отказ от курения, злоупотребление алкоголем, переедания и излишне жирная пища). Если есть проблемы с сердцем да и вообще со здоровьем, то нужно воздействовать на все факторы в комплексе. Так же частая ошибка в том, что статины назначают здоровым людям без факторов рисков. Если не ошибаюсь, то есть только один статин доказавший свою эффективность в первичной профилактике и то на пациентах у которых были факторы риска (вроде как, повышен с-реактивный белок и гипертония, название исследования не помню), а остальные все статины эффективны только во вторичной профилактике и опять же назначение людям только у которых повышен холестерин не является целесообразным, а в связи с побочками может быть даже вредным.
В любом случае, нужно в первую очередь консультироваться с врачами. Они тоже люди и могут ошибаться или владеть устаревшими знаниями. Опять же, лучше не спорить с ними, а если есть сомнения то обратиться к более квалифицированному и настоящий хороший врач вам всегда поможет.

Вот и открыли окно Овертона - не хватает В12 - жри свое дерьмо!

Кому: Albelax, #51

Камрад, ну а чего он совсем неправильного сказал по-твоему?

Кому: Goblin, #29

> три нормальных/обычных приёма пищи

В этом моменте еще и время приема пищи нужно соблюдать, для меня этот момент особенно особо не прост.

Кому: houkmoon, #56

> В этом моменте еще и время приема пищи нужно соблюдать, для меня этот момент особенно особо не прост.

А я, будучи ленивой скотиной, вообще не люблю подсчитывать калории. :) Но выработал простое правило, как мне сбросить за весну килограммов 8-10, не заморачиваясь с подсчётами. Последние лет 7 активно применяю.
1. Не жрать майонез.
2. Не жрать сахар и все продукты, которые его содержат.
Обращаю внимание, что речь идёт не об углеводах, как таковых, а о сахаре, как конкретном продукте. То есть исключаются всякие откровенно неполезные печеньки, но разрешаются, например, всякие фрукты-сухофрукты.
3. Кроме п. 1 и 2 жрётся всё, что организм просит.
4. Бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, бегать, ....
(правда, последние пару стал варьировать с занятиями боксом). По городу - велосипед либо пешком.

Кому: houkmoon, #56

Каждые 3 часа вполне норм.

В тему развитой и денежной индустрии, по производству всякого.

Есть ли смысл покупать питьевую воду? Именно для питья и готовки, столовые и лечебные сейчас отметаем.

Шибко ли она отличается, по своим свойствам, от кипячёной из-под крана? Ну конечно, если из вашего крана не течёт рыжая и вонючая взвесь.

А Борис толковый. После первого видео была пара вопросов к его выводам, хоть и был в целом согласен, теперь же видно, что не только в своей теме разбирается, но и общемедицинская подготовка не хромает. Но немедленно набежали иксперты, которые знают, как надо, мне же помогло и у меня целый год всё отлично, а докладчик не прав! Как ролик не смотрели, чесслово :(

Кому: Ckfdf, #1

> Алкоголь не вреден (даже в не больших количествах)?
Имелось ввиду то, что при умеренных дозах оказывается незначительное влияние. Т.е. с ними вполне себе справляются печень и цикл Кребса.

> Жир не откладывается в организме при редком и обильном питании?
Про это не говорилость. Говорилось только про одинаковое количество каллорий при дробном и недробном питании. Естественно большое количество быстрых углеводов съеденное за один приём пищи приведёт к выбросу инсулина и последующему отложению излишков в жировых депо. Но влияние инсулина на ожирение тут не обсуждалось.

Кому: V56, #59

> Шибко ли она отличается, по своим свойствам, от кипячёной из-под крана? Ну конечно, если из вашего крана не течёт рыжая и вонючая взвесь.

Вода отличается сильно. Покупаешь pH полоски (в аптеках нету, идёшь в магазин метоборудования). И проверяешь воду на щёлочь. Не будем рекламировать, но не вся покупная вода проходит тест. А кипячёная вода ничем не отличается от воды из под крана!

Кому: dim_yan75, #32

> а вот переварить более ста грамм безвредно для себя организм не способен

У кого какие ферменты и печень.
Я 100 грамм даже не замечаю, если не на голодный желудок сьесть.

А на серьезном празднике можно и литр хлопнуть, недостаток только 1 - с утра не сядешь за руль.

Особого вредного там ничего нет, печень отрастёт, а следить надо не за количеством алкоголя, а за головой (и причём - всегда по жизни) - некоторым и 150 грамм крышу рвёт, полное отстутсвие самоконтроля, как у кролика :(

Кому: stas1976, #25

> Если есть редко, но много, включается защитная реакция организма. Выражается именно откладыванием жира

Это когда нерегулярно, а не когда редко.

Не надо путать эти совершенно разные понятия.

Кому: Smolk, #39

> Вот такой подход выглядит по меньшей мере странно и на что люди опираются при агитировании своих идей тоже не совсем ясно

Бывает, людям нечем себя занять.

Если не переходит в навязчивое состояние, то можно считать это хобби - хуже от него (судя по описанию) не будет :)

Кому: Goblin

Дмитрий Юрьевич, если не ошибаюсь, хотя Мясников и говорил о вреде мяса ссылаясь на последние исследования, он также отмечал, что кушать его можно, но только не в диких количествах. А вот к колбасе он действительно относится плохо (хотя любит ее и изредка себе позволяет).

Кому: V56, #59

> Есть ли смысл покупать питьевую воду?

Вопрос, ИМХО, в жесткости лично твоей воды из крана и наличия в ней кальция.

Меня лично бесит кофеварку декальцинировать всё время и чайник отдирать - покупаю в банках.

А так, если нет медицинских противопоказаний и в воде нет говна - можно и из под крана пить.

Кому: Victor92, #62

> А кипячёная вода ничем не отличается от воды из под крана!

Меня, в тоталитарном детстве, приучили - сырую воду не пить! Не из лужи и не из крана.

И кипятить не менее 7 минут, в отличии от современных чайников, отключающихся в момент закипания.

Кому: Gerasim, #63

> Особого вредного там ничего нет, печень отрастёт, а следить надо не за количеством алкоголя, а за головой (и причём - всегда по жизни) - некоторым и 150 грамм крышу рвёт, полное отстутсвие самоконтроля, как у кролика :(

Посмотрите на печень алкоголиков при вскрытии, она в ужасном состоянии.

А про самоконтроль эт выдумки. Алкоголь(крепкий) - эт прежде всего яд, тк оказывает деструктивное воздействие на весь организм и прежде всего мозг (думаю тут доказывать и не нужно). Дальше вы скажите, что в малых дозах всё норм и даже полезно. А я скажу, что просто наш организм приспосабливается ко всему (даже к радиации) и в малых дозах может это усвоить. Но это не полезное вещество для организма. Действует как наркотик, те вызывает привыкание, из-за чего постоянно требуется повышать дозу, так вот слабые люди и скатываются в алкоголизм

Кому: Victor92, #69

> Действует как наркотик, те вызывает привыкание

Ну, если наркотики определять таким образом, то в ходе последнего визита в Москву могу уверенно сказать, что по наблюдениям главные наркотики: сахар, черный хлеб и булочки с пирожками.

Ну и еще wifi, конечно.

Думаю, пора начинать кампанию по немедленной борьбе с этим злом, т.к. 70% людей умирают именно от них (вай-фай не в счет), что является медицинским фактом ;)

Кому: Victor92, #69

> Посмотрите на печень алкоголиков при вскрытии, она в ужасном состоянии.

Это тебе кажется.

Я в больнице 4 года отработал студентом, меня детсадовские байки только веселят, не более ;)

Чтобы печень плохо выглядела, нужен рак.
На крайняк тяжелый и запущенный цирроз переходящий в рак.

Поверьте, рак будет и без употребления алкоголя.

Кому: V56, #68

> Меня, в тоталитарном детстве, приучили - сырую воду не пить!

В крупных городах хорошо чистят обычно, можно пить.

Местная санэпидемстанция обычно знает, можно ли пить воду в вашем районе :)

Вообще всё крайне субъективно. Была бы теория, а факты подогнать не проблема.
Так что лучше опираться на людей, которые своим примером доказывают что и как нужно делать.
А критерием может выступать продолжительность жизни.
Вон был у нас такой, Федор Углов. Человек прожил 104 года. Был хирургом, оставался в здравом уме до конца, оперировал, когда ему было за 90. Вот он пишет, что алкоголь вреден и он его не употреблял. Как думаете, кому мне стоит поверить, человеку, прожившему больше 100 лет, или человеку, который утверждает, что алкоголь не вреден и дети рождаются здоровыми?

Кому: V56, #68

Так как бы вода из лужи и вода из под крана эт не одно и тоже (хотя и не везде). Её всё же фильтруют. Но вот я из своего крана наливаю воду в чашку, проверяю её на щёлочь - не прошла. Кипячу, проверяю снова - результат тот же, те толку от её кипячения 0.

Кому: Victor92, #73

> Как думаете, кому мне стоит поверить, человеку, прожившему больше 100 лет, или человеку, который утверждает, что алкоголь не вреден и дети рождаются здоровыми?

Стоит верить только статистике ;)

А то мой дедушка умер в возрасте ровно 90 лет и дымил, как паровоз.
Будем считать что пачка-другая в день безвредна?

Как считаешь?

Кому: Gerasim, #75

> А то мой дедушка умер в возрасте ровно 90 лет и дымил, как паровоз.
> Будем считать что пачка-другая в день безвредна?

Вообще у меня у самого прабабка прожила до 93, дымила всегда и стопку в день. Деда моего пережила. Но назвать её здоровым человеком я затрудняюсь, разум там давно потускнел.
А тут всё человек, сохранивший здравый ум и физическую активность до столь преклонного возраста.

Кому: Victor92, #76

> Но назвать её здоровым человеком я затрудняюсь, разум там давно потускнел.

Это проблема другого характера, камрад.
Ни табак ни алкоголь на этот аспект не оказывают решающего влияния.

Надо обязательно пить таблетки для улучшения кровоснабжения мозга и надо иметь интерес к жизни и цели.

Это уже личные психические характеристики индивида, не зависящие от его физического здоровья.

Мозг без постоянной работы превращается в говно, причем необратимо.
Старческая деменция - не шутка, а крайне печальная концовка жизни :(

Рецепт один - таблетки, высшее образование и работа, работа, работа, причем головой.

И везение.

Видимо визави Дмитрия Юрьевича таки выгнали из медицинского института, много ошибочных заблуждений из-за нехватки знаний в биохимии и физиологии, а также нарушение врачебной этики. Но смотрится весело и выводы правильные. Ждем продолжения.

Кому: Gerasim, #70

> Ну, если наркотики определять таким образом, то в ходе последнего визита в Москву могу уверенно сказать, что по наблюдениям главные наркотики: сахар, черный хлеб и булочки с пирожками.
>
> Ну и еще wifi, конечно.

Про WiFi не будем:)

А вот сахар в больших дозах и впрямь вреден, как и хлеб, а очнее простые углеводы, которые не способствуют достаточному насыщению.
Но если сахар, а точнее глюкоза организму реально нужна, то вот этиловый спирт думаю(сугубо моё ненаучное мнение) лишний.

А вообще большинство людей питается действительно плохо, путая вкусное с нужным и полезным.

Кому: Gerasim, #4

СПИРТ ЭТИЛОВЫЙ
РЕКТИФИКОВАННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ
ТЕХНИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ
ГОСТ 18300–72

ЭТИЛОВЫЙ СПИРТ — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

Синька - зло. Последствия в крупных городах обычные люди не видят так как 03 выполняет социальную функцию, транспортируя лежачих на улице в стационары. Тех кто пьет дома обычные граждане не видят.

Кому: Victor92, #79

> этиловый спирт думаю(сугубо моё ненаучное мнение) лишний

Ну, то что без него можно спокойно жить - я не сомневаюсь! :))

Кому: feldsher03, #80

> относится к сильнодействующим наркотикам

[ржОт как конь]

Это вы, мои юные друзья, наркоманов не видели никогда.

Только по телеку.

Кому: Victor92, #74

> проверяю её на щёлочь - не прошла.

Может pH, в данном случае, несущественно влияет? Также как 10% холестерина в крови.
А по факту, миф для успешных продаж. В том числе и измерительных полосок.

Меня заботит отсутствие инфузорий-туфелек и прочей живности.

Кому: Victor92, #73

> Как думаете, кому мне стоит поверить, человеку, прожившему больше 100 лет, или человеку, который утверждает, что алкоголь не вреден и дети рождаются здоровыми?

я думаю - надо прочитать учебник логики, и больше таких вопросов не задавать, не задавать никогда вообще (если есть цель убедить кого-то не бухать)

от чего люди пьют понимает любой обычный гражданин России, подчеркиваю - любой обычный, объяснять это никому не надо, это для либеральных детей разных возрастов только сюрприз

Кому: feldsher03, #80

> ЭТИЛОВЫЙ СПИРТ — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

Это устаревший ГОСТ. В новом такой формулировки не видел.

Кому: Среднебойщик Т, #84

Уважаемый, огрызаться не нужно. Либеральные дети - результат вашей деятельности (а скорее её отсутствия). Прекрасно понимаю почему люди много пьют. Потому что жалки и слабы, и кишка тонка что-то в себе изменить. Но это всё не относится к данной теме. У нас тут про здоровье.

Кому: Victor92, #73

> Вон был у нас такой, Федор Углов. Человек прожил 104 года. Был хирургом, оставался в здравом уме до конца, оперировал, когда ему было за 90. Вот он пишет, что алкоголь вреден и он его не употреблял.

А еще был Уинстон Черчилль, употреблявший на ежедневной основе, дожил до 90 лет, так что тут и впрямь все субъективно.

Кому: feldsher03, #80

> СПИРТ ЭТИЛОВЫЙ
> РЕКТИФИКОВАННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ

Так на то он и технический, что зло. А что написано в ГОСТе на спирт пищевой?

Кому: Gerasim, #82

> Это вы, мои юные друзья, наркоманов не видели никогда.

Этот цирк я смотрю сутки через двое уже много лет.

После медучилища 95% выпускников курят и употребляют алкоголь. Работая с алкоголиками и наркоманами, наблюдая за их деградацией, желание самому принимать данные препараты отпадает. Дает отпечаток и гибель коллег от злоупотребления веществами. Обычному человеку это все не видно, как и непонятен смысл пропаганды отказа от курения и употребления алкоголя.

Имел опыт сыроедения. Максимум держался 15 дней без срывов. Для такого короткого промежутка времени этот тип питания думаю даже полезен. Если говорить о бодибилдерах, то видел семинар тренера Кая Грина, где тот утверждал, что Кай Грин каждые, вроде бы, 2-3 месяца содится на сыроедение на неделю, чтобы прочистить организм. Организм действительно чиститься. Борис в видео упоминал, что после определенного времени употребления не обработанной пищи кожа у людей лучше становится. У меня кожа плохая, после моих коротких экспериментов состояние кожи становилось лучше. Что я наблюдал у своих знакомых: у одного товарища было страшно прыщавое лицо (не подросток, парню за двадцать с лишним лет), он год сидел на сыроедении, после года, идеальное чистая кожа на лице. Другой товарищ рассказывал, следующий любопытный момент: он ложился спать в 00:00, а просыпался сам без будильника в 04:00 утра, ему просто спать больше не хотелось (на сыроедении он сидел что-то около года, теперь он просто веган).
По части сна из личного опыта могу добавить следующее: обычно при пробуждении в 7 утра от будльника вставать крайне тяжко, пока сидел на сыроедении это было крайне легко, аж подлетал с кровати, ибо высыпался как нефиг делать. Но, что касается физической формы, то она падала, физические упражнения делать было тяжело, а в целом самочувствие было хорошее.
Еще одна особенность: возвращаться к употреблению мяса было тяжело, хоть и сыроедничал я около 2 месяцев (это мало). Помню как пробовал есть свеженькую курочку приготовленную только что в духовке - чуть было не сработал рвотный рефлекс, ибо смрад исходил от нее на тот момент для меня невыносимый. Но сейчас лопаю за милую душу=)
Ну и отсылка на авторитеты: есть такой дядька Турсунов, он по части сыроедения говорил, что сидеть на сыроедение нельзя больше двух недель. Почему? Вроде бы он ни как это не пояснял, а если и пояснял, то сворее всего с точки зрения аюроведения, и мне это было не понятно и не шыбко интересно.

Кому: Ckfdf, #1

> Алкоголь не вреден (даже в не больших количествах)? Жир не откладывается в организме при редком и обильном питании? Что-то я ему не верю…

Ты ролик то смотрел? Там про это речи нет.

Кому: Victor92, #14

> Забить на калории. Считать только в белках, жирах и углеводах(простые/сложные). Есть 5-6 раз в день.

И внезапно окажется, что вышел на те же самые калории.

Кому: Victor92, #19

> Тамошняя котлета - эт не тоже самое, что приготовленная дома.

Если дома ты купил проверенный кусок мяса и сам его смолол в котлету.
Никто и не говорит что надо жрать котлету политую канцерогенами и ничего за это не будет.

Кому: stas1976, #25

> Если есть редко, но много, включается защитная реакция организма. Выражается именно откладыванием жира.

Никем не доказанная защитная реакция. Ты скорее становишся менее активным непожравши, чем что-то там в организме резко перестраивается изза того что 3 часа уже не было новой еды. Волки вон раз в 3 дня питаются, и ниче, подтянутые такие.

Кому: Victor92, #86

> Прекрасно понимаю почему люди много пьют. Потому что жалки и слабы, и кишка тонка что-то в себе изменить.

Действительно. Только не понимаете, что пишете. Перечитайте собственный комментарий еще раз. (лучше с учебником логики, конечно же)

Кому: Victor92, #26

> Сам я всю жизнь всегда запивал еду газировкой или соками. Так что когда как следует похавал, всегда хотелось полежать.

Ну ты же в курсе, что сок/газировка это 50-70 ккал/100гр куча сахара и это совсем не вода. При этом ты утверждаешь, что нельзя пить именно воду.

Кому: Nikolai, #57

> А я, будучи ленивой скотиной, вообще не люблю подсчитывать калории. :) Но выработал простое правило, как мне сбросить за весну килограммов 8-10, не заморачиваясь с подсчётами. Последние лет 7 активно применяю.

Т.е. семь лет подряд ты 3 месяца в год не жрешь и бегаешь, а 9 месяцев отвоевываешь потерянное? Зачем?

Кому: WD-40, #88

> Так на то он и технический, что зло. А что написано в ГОСТе на спирт пищевой?
>

В ГОСТ 51652 - 2000 спирт пищевой относится к 4 категории опасности согласно ГОСТУ 12.1.007.
Вещество малоопасное, смертельная доза 5 грамм на 1 кг веса тела при попадании в желудок. Про наркотическое действие умалчивают.

Кому: Gerasim, #82

> Это вы, мои юные друзья, наркоманов не видели никогда.
>
> Только по телеку.

Видели дорогой, и наркоманов и алкоголиков, такого богатства в стране хватает! Страшна сама ваша логика: "в меру можно, это не наркотик, ни че страшного, по статистике, у меня вот дед дожил". Если вы хотите, чтобы ваши дети, квасили, валялись пьяные, чтобы ваши дочери в пьяном угаре в 13ть 14ть лет спали с мальчиками, такими же опущенными и к своим 16ти были уже умственно деградированные, то да, распространяйте свое мнение (лично у меня таких проблем нет и, на самом деле, ни кому не желаю). Я просто считаю, что с этой логикой бороться надо! Позитивная жизнь, и жизнь в сочетании с алкоголем и курением - это две большие разницы! А так да, умственная и физическая деятельность - это главное и это здорово, кто бы спорил. К слову, в этом видео проблема образования, по моему, приподнята. Я когда учился в универе, тоже столкнутся с тем что жутко урезали количество часов по основным предметам (к примеру высшая математика была 3и курса, по 2е пары в неделю, а сделали один семестр по 1й паре), а в место этого в программу пихали - гражданское право, психология, философия, экономика, всего 16ть наименований зачетов в семестре. И была жуткая проблема с опытными, квалифицированными преподавателями. Надеюсь выразился понятно, и ни кого не обидел.

Кому: Gerasim, #63

Ну литер эт ты даешь! Здоровье есть! Я уж лет шесть, как такие обьемы и не пытался осилить! Чекушечка максимум, и то по праздникам.